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寝苦しい、暑い夏の夜の過ごしかたは?

スポーツ 連日35°を超える暑い日が続いています。熱中症で亡くなる方もでています。

 日頃から勤勉で節約型の方は、暑くてもクーラーをかけようとはしません。暑くない涼しい日であればそれでよいのですが、最近のように異常気象とも思われるような暑さの日には命取りになります。

 夜には、昼間のお仕事で疲れた身体を休めなければなりません。
 畳の上に直接寝た場合、汗による湿気でダニが発生する恐れがあります。
 畳の上にマットを敷いた場合は、汗を吸うので少しは解消されますが、暑いものです。

 ですので、暑い夏の夜は、すのこべッドが一番ではないでしょうか?
 すのこべッドであれば、通気性に大変優れているので、すのこ部分からスースーと風が吹いてきます。いいですね。これで決りです!

 クーラーをかけるとノドが痛くなる方は、ベランダ側にアルミ雨戸を設置し、窓を開けて涼むのもいい方法です。
 扇風機の後方に氷の塊を置く冷風機を床が濡れないよう工夫して使用するのもいいですね。

 とても暑くなりそうな日に備えて氷を買っておくか、冷凍庫で余分に作っておいた方がよいです。
 皆さん!この暑い夏、バテないよう秋まで頑張ましょう!    以上

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